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烤火鸡肉丸子

 

 

要烤小餐包,就顺便做了这个肉丸子,再拌个清爽的沙拉,晚饭就解决了。

 

肉丸子原料:


1磅火鸡胸肉末(454克)
3大勺初榨橄榄油
1个鸡蛋
1/4杯切碎的欧芹(parsley)
1/2杯面包渣(我用了自己做的全麦面包渣)
1瓣蒜,压成蒜泥
2茶勺现成的混合烧烤香料(用了McCormick 的Grill Mates 系列的Mesquite口味)
1/2茶勺洋葱粉
1大勺酱油
1茶勺Worcestershire sauce (中文里大概应该叫做辣酱油)
1小撮现磨的黑胡椒末
盐适量

 

蘸酱原料:


1/2杯烧烤酱(用了Kraft 卡夫原味烧烤酱)
4大勺番茄酱(ketchup)
2大勺红糖(或者根据个人口味增减)
1/4杯酱油
2大勺水
1小撮现磨的黑胡椒末
盐适量

 

做法:


把做肉丸子的所有材料,全部放在一个大碗里,用手抓匀,混合均匀了就好,不用像做饺子馅那样要搅拌上劲。然后差不多均匀的分成18份,用手揉圆成18个肉丸子。


烤箱预热到400F/204度。


烤盘里铺上烤盘纸,整齐的放上做好的肉丸子,送入烤箱,烤15分钟。


在烤肉丸子的同时,把做蘸酱需要用的材料在一个小锅里搅拌均匀,用中小火加热到酱汁沸腾,不停的吐泡泡,转成最小火,煮5分钟,离火晾凉备用。


烤好的肉丸子倒入装着酱汁的小锅里,滚上一层酱,就好了。不喜欢蘸酱的,可以省略掉这一步。

 

 

 

 

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