南瓜粉蒸牛肉

到了九月和十月份的时候,北美的南瓜就开始大量的上市了,商店门口大多摆着一堆又一堆的南瓜,个头从小到大,要么小巧精致,要么体态庞大;还有各种不同花色和品种的南瓜,应有尽有。万圣节要刻南瓜灯,感恩节要烤南瓜派,都离不了南瓜,这南瓜一上市,就意味着秋天真的到啦!

 

原料:

2个中等个头的绿色南瓜(acorn squash
2/3磅牛肉(约300克)
1/3杯白米
1/2 花椒
2大勺酱油
1/2茶勺白糖
1大勺郫县豆瓣酱,剁细
1/2茶勺料酒
1/4茶勺香油
1/2块王致和腐乳
1/4杯鸡汤
盐适量


注:

Acorn squash在中文里面没有直接对应的翻译,有人称之为小青南瓜,或者橡实形南瓜,这是一种墨绿色的南瓜,一头略尖,另一头像南瓜一样浑圆有粗棱,瓜肉很甜,非常好吃,煮熟以后跟红薯的口感和甜度都很像,是我最喜欢的南瓜之一。 买的时候尽量挑老一点的,肉才会甜。

 

做法:

把小青南瓜的尾部略微切掉一点,使之能够稳当的立在盘子里。将顶部于约1/5处切开,掏出瓜瓤和瓜子,切掉一部分多余的瓜肉,漂亮的青南瓜碗就做好了。

牛肉切成大薄片,加入酱油,白糖,料酒,香油,腐乳,豆瓣酱和盐,抓匀,腌20分钟以上。

与此同时,铁锅里放入白米和花椒,用中火炒到米粒发黄,花椒也发出浓郁的香味,关火,等米粒凉透,连同花椒一起倒入咖啡研磨机,磨成米粉。

腌渍好的牛肉拌入米粉和鸡汤,再度抓匀,塞入南瓜碗里,上锅,加足水,大火烧开后转成小火,蒸5060分钟左右。